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看看京剧演员都是怎样练眼的?

高时银博客 时尚热点 点击: 8,022 次 0 1
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  • 据说,京剧演员练眼神有这么几种方法:

    1、盯着某一只飞翔的鸽子。

    2、盯着看刚刚升起来的太阳(不是中午的太阳,太毒了!),要求是从眨到很少眨到不眨,持续一个月。

    【注意:这个方法虽然很多京剧演员都练过,但是对眼睛的伤害很大,没有人进行科学指导,请不要尝试!!!】

    3、盯住某一只乱飞的乒乓球。

    4、借鉴射箭训练的方法,将一枚铜钱挂起来,远远地注视它的方孔,练到一定的时候,再注视高空中的飞鸟,极力分辨鸟的头、身子及其它部位,长期坚持训练,可以提高视力和集中注意的能力。

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    5、定睛练习:在一张白纸上画一个黑点,旁边再画一些灰色的小点,一直看黑点,直到黑点旁边的灰点完全消失。

    6、转睛练习一:眼珠从左到上到右到下,然后反过来,开始很慢,不灵活,后来要加快速度。眼珠转动是为了表现灵气,如果总是练习定睛,眼神的表达只有坚定而不够灵气。转睛的最高境界是随便把眼神放出去,目光都能集中,但又不能呆板。

    7、转睛练习二:在一面墙上,不规则地画上许多电灯按钮那么大的黑点,然后就转动眼球看那些黑点,练习突然定位和瞬间的集中。

    8、练习眼神笑:拿一本书,挡住鼻梁以下的五官,对着镜子只看自己的眼睛,然后想一些很好笑的事情,那样的笑容是一点点荡漾开来的,非常美,听说,空姐就是这样训练的。

    9、练习眼形笑:强迫自己,平时不笑或没什么表情的时候,一定要让眼睛保持似笑非笑的弧度和虚中有实的笑意。

    10、坐在一辆行驶的汽车的后排,头摆到舒服的位置,不能歪向一边,用余光扫视过往车辆的车牌号码和向后退去的广告标语。车开过去,和你平排的时间才3秒,根本来不及定睛细看,只能用余光扫视。

    11、竖起你的手指放在两眉之间,距脸大约15公分,集中眼神看手指。不会练成斗鸡眼,距离很重要。

    12、师傅事先把一枚核桃那么大的鹅卵石放进一个簸箕里,然后晃动起来,催问我几个石头。我睁大眼睛聚精会神地看,可直愣愣地看了10多分钟一直说不出有多少石头。

    13、师傅抓一大笼子麻雀,让我离得很远用眼睛数,数多了数少了都要罚我。

    14、别人跟你讲话或者交代事情的时候,你就要保持眼神的坚定和眉目的波动,保持一种有内容的眼神。要是直勾勾地盯着人,那也不好。等他说完了,你再收回目光。眼神飘忽,并不是左右乱看什么,而是目光不集中。

     


    文章作者:高时银博客
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