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转眼法——有效锻炼我们的眼睛

高时银博客 时尚热点 点击: 4,424 次 0 0
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  • 治疗近视前提必须,屈光度600度以下,眼调节力强,眼轴及眼屈光系统正常,非弱视,非遗传,眼底健康......符合条件者年龄越小越好。真性近视“不可逆”、“不能治愈”以及“唯镜论”逐渐深入人心,成为定论后遗害匪浅。我的事例,希望对您有帮助。

    参考:转眼法

    选一安静场所,或坐或站或躺,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到 凝视正下方,这样,先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样,再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动,眼球 都应尽可能地达到极限。

    这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神。

    永远记住 假性近视的恢复之路门是大开着的,只要你敢于去闯,就算是真性近视 门也是虚掩的。只要你不被“真性近视“不可逆”、“不能治愈”以及唯镜论”这句话吓倒,敢于去推开它。

    我的事例:

    我的近视小学时已属于真性近视.初二时已升至250度,那时我坐第二排最中间位置也戴眼镜,初二时开始每天转眼睛100-150转(都在上课或食堂排队转,一般在无聊的课或不重要的课上转眼睛,一看到黑板上有我看不到的字就不停地转眼睛,转眼睛前黑板上有几个字都看不到,转了5分钟后就能看清黑板上写了什么字了),到去年初三恢复到了估计100度,所以上课坐第四排最靠边位置都不戴眼镜看得见,

    我长得很快,现在坐最后一排了,可我不戴眼镜仍看得很清晰

    注意:

    转眼睛一定要用力。另外,用圆圈转,三角形转,8字形转之间互相转换,并不断正转和逆转,恢复速度将大大提升。英国研究人员发现,左右转动眼球,可有效提高记忆力。如果你想快速回忆起某件事情,只要将眼球左右来回转动30秒,就会产生良好的效果。研究人员认为,眼球水平转动,可以让大脑的左右半球互相沟通,这对于重新勾起人们的记忆至关重要。

    在50度温水或冷水中转眼就效果更佳(最好50度温水),当然记忆之前或回忆某事时也可以转眼因为转眼睛也能提升记忆,如果先转眼睛后戴老花镜或渐进多焦点眼镜(千万别戴好视立眼镜,因为骗人)写作业看书,恢复效果就更好了,刚恢复的视力将不易反弹 还有,转眼法越快越好走路乘车乘船时不要使用转眼法否则会头晕呕吐 既然自身裸眼视力可以有效提高,自然屈光度会有所降低,屈光度能降低,说明曲率是可以借助转眼法改变的,散光也一样,汇聚能力的提高反向纠正了散光。

    真性近视也能恢复吗?

    答:能恢复,看近视性质,指数近视及曲率性近视不能恢复,非可塑性轴性近视不能康复,真性近视眼是视轴变长了,有些能缩短,有些不能变短,也有些真性近视不是视轴延长,而是眼视功能出了问题。因此要看真性近视眼的性质,每个近视者都不能放弃康复近视的机会,特别是未成年的孩子,年龄越小,眼球的可朔性越大,恢复原正常视力的希望也越大。


    文章作者:高时银博客
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